Publikationen von Prof. Dr. Kleine-Gunk

NEU

15 Jahre länger leben

Die 7-Säulen-Anti-Aging-Strategie nach dem Hormesis-Prinzip

Gräfe & Unzer Verlag • ISBN 3-83385-834-6

Durch beachtliche Fortschritte in der Forschung lassen sich die Ursachen des Alterns inzwischen genau erklären. Wichtiger dabei ist jedoch: Diese Prozesse kann man heute schon gezielt beeinflussen. Prof. Dr. Kleine-Gunk beleuchtet die Ursachen, die Wirkung und vor allem die verschiedenen Mittel und Wege, wie das Altern von einem unausweichlichen Schicksal zu einem gestaltbaren Prozess wird. Im ersten Teil des Buches werden die 7 Säulen des Alterns für jeden verständlich erklärt. Im zweiten Teil geht es darum, wie der Alterungsprozess verschiedener Organsysteme verlangsamt werden kann. Zum Abschluss lässt uns der Autor noch einen Blick in die Zukunft werfen: An welchen unglaublichen Ideen arbeiten Forscher bereits?
NEU

Entspannt durch die Wechseljahre

Beschwerdefrei dank der neuen Hormontherapien

Gräfe & Unzer Verlag • ISBN 3-83385-463-4

Mindestens ein Drittel aller Frauen sind durch die Einschränkung der natürlichen Hormonproduktion so sehr in ihrem Alltag beeinträchtigt, dass sie eine medizinische Unterstützung brauchen, die über allgemeine Empfehlungen zur Lebensführung und Naturheilmittel, die oft nur Placebochrakter haben, hinausgeht. In dem neuen Ratgeber Gesundheit können sich Frauen umfassend über die ihre zweite Lebenshälfte bestimmende Phase der Wechseljahre informieren, die Veränderungen im Hormonhaushalt, die stattfinden, typische Beschwerden und ihre Ursachen und die Vorzüge der neuen Hormontherapien in der Behandlung. Auf dieser Grundlage können sie selbstbestimmt mit ihrem Frauenarzt ihr individuelles Therapiekonzept planen. Tipps zur Ernährung, komplementäre pflanzliche Arzneien, körperliche Aktivität, beckenbodentraining und stimmungsaufhellende Maßnahmen runden die Behanldung optimal ab.

Das Frauen-Hormone-Buch

Was Frauen wissen sollten, um gesund, lustvoll und jung zu bleiben

TRIAS • ISBN 3-83043-498-7

Ausführlich wird über Pro und Kontra der Hormonersatztherapie diskutiert. Der Autor zeigt auf, welche synthetischen und natürlichen Alternativen es zur gängigen Hormon ersatztherapie gibt und ob Zusammenhänge zu Krebserkrankungen bestehen.

Der andere Schwerpunkt des Ratgebers liegt auf der Wirkung der Hormone als Jungbrunnen. Die Leserin erfährt, welche Hormone auf die weibliche Libido wirken, wie die Kosmetikindustrie durch die Hormonforschung revolutioniert wurde und was Anti-Aging-Präparate bewirken.
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Abnehmen mit Sirtfood

Gesünder essen und besser leben mit dem Schutzenzym Sirtuin

Gräfe & Unzer Verlag • ASIN B01N6786XW

SIRT ist die Abkürzung für Sirtuine - eine Gruppe von Proteinen, in der echte Superkräfte stecken. Sirtuine werden durch sekundäre Pflanzenstoffen in Lebensmitteln wie Grünkohl, Blaubeeren oder Kurkuma im Körper aktiviert. Sie kurbeln die Fettverbrennung an, verhindern Heißhungerattacken, stärken das Immunsystem, reparieren unsere Zellen und wappnen unseren Körper gegen Stress. Das macht gesund, schlank und schön! Welche Lebensmittel Sie sich auf den Speiseplan schreiben sollten? Und warum selbst Schokolade und Rotwein bei dieser Verjüngungs-Kur erlaubt sind? Antworten auf diese Fragen, ausführliche Porträts der 22 Top-Sirtfoods sowie Schlank-und-Schön-Rezepte für ein 2-Wochen-Programm bekommen Sie im Ratgeber „Abnehmen mit Sirtfood“.

Auf der Suche nach Unsterblichkeit

Die Geschichte der Anti-Aging Medizin von der Antike bis heute

Brandstätter Verlag • ISBN 3-85033-459-7

Die Reise zu diesem mythenumwobenen Ort gestaltet sich ebenso spannend wie vergnüglich. Sie führt uns ins alte Ägypten (Kleopatras berühmte Eselsmilchbäder haben auch im Lichte moderner Anti-Aging Erkenntnisse Bestand), ins antike Griechenland, wo wir Hippokrates als Gründungsvater der Anti-Aging-Medizin kennenlernen, in mittelalterliche Klöster und bis zur neuzeitlichen Medizin.

Neben diesen spannenden historischen Einblicken in die nur allzu menschlichen Träume vom ewigen Leben gibt uns dieser reich bebilderte Band den vielleicht wichtigsten Rat mit auf den Weg: Add years to your life and life to your years. Denn auch wenn die Sache mit der Unsterblichkeit leider immer noch nicht klappt, sollten wir zumindest die uns geschenkten Lebensjahre mit Leben füllen!

Resveratrol

Länger jung mit der Rotwein-Medizin

TRIAS • ISBN 3-83043-370-0

Es hemmt Entzündungsprozesse, beugt der Alzheimer-Demenz vor und vermag sogar Krebszellen in den Selbstmord zu treiben. Resveratrol hält länger jung. Seine spektakulärste Wirkung wurde erst kürzlich entdeckt: Resveratrol greift direkt in den Alterungsprozess von Zellen ein. Es aktiviert ein spezielles Langlebigkeitsgen und ist bisher die einzige Substanz, die bei verschiedenen Organismen zu einer deutlichen Lebensverlängerung fährt.

Hoffnungsträger der Anti-Aging-Medizin. Der Autor informiert hier umfassend und unterhaltsam über die gesundheitsfördernde Kraft des Weines, die erstaunlich vielseitigen Wirkungen des Resveratrols und die neuen Zukunftsperspektiven der Anti-Aging-Medizin. Eine Pflichtlektüre für Gesundheitsbewusste und Weinliebhaber!